전체 글29 의지와 자립간의 균형 우리 친구, 가족, 동료를 만나면 어느순간 의지하고 싶어하는 충동을 느끼게 되고 의지에 만족감을 얻지 못하면 그 대상에게 실망감을 느끼기도 합니다. 그래서 사람은 혼자가 낫다는 말들을 하는 것일지도 모릅니다. 의지가 꼭 나쁜것은 아니지만 너무 많은 기대감으로 의지를 하게 되는 것은 좋지 않은것 같습니다. 오늘은 의지에 대한 이야기를 다루어 보겠습니다. 의지와 자립 간의 균형은 매우 중요한 주제입니다. 누군가에게 의지하고 소통하는 것은 사회적 연결과 감정적 지원을 얻는 데 도움이 되지만, 동시에 자립성과 개인적 성장에 대한 욕구도 중요합니다. 의지의 의미와 장점 사회적 연결 : 누군가에게 의지하면서 친구, 가족, 동료와의 강화된 관계를 형성할 수 있습니다. 상호 의존과 서로에게 지지를 주고받는 과정은 사회.. 2023. 12. 14. 사기성을 갖은 사람들의 행동과 주의할 점 사기꾼의 말을 신뢰하는 경우와 자신의 판단으로 주변 사람을 고통에 빠트리더라도 책임을 전혀 느끼지 않는 현상은 여러 가지 심리적 요인으로 설명될 수 있습니다. 몇 가지 주요한 이유들을 아래에 설명해보겠습니다. 1. 신뢰의 욕구 : 사람들은 기본적으로 타인과의 상호작용에서 상대방을 신뢰하고 싶어하는 욕구를 가지고 있습니다. 사기꾼들은 종종 타인의 신뢰를 이용하여 사기를 치기 때문에 상대방에게 신뢰를 주는 것이 일반적입니다. 2. 사회적 영향 : 사람들은 주변 환경이나 대중의 의견에 영향을 받을 수 있습니다. 특히 주변 사람들이나 미디어를 통해 전해지는 정보에 민감하게 반응할 수 있으며, 이로 인해 사기꾼의 꼼수에 속기 쉬워질 수 있습니다.3 3. 자아 방어 기제 : 일부 사람들은 자신의 판단이나 행동을 고.. 2023. 12. 11. 집에서 기도하는 방법 저는 최근 집에서 108배를 통해 마음을 정화하고 있어요. 처음에는 천수경을 따라하는 것으로 시작했지만, 운동의 측면에서 절을 결합하면 더 나을 것 같다고 생각하여 시작했습니다. 처음에는 "언제 끝나나~", "시간이 많이 지났는데 아직도 30번째네~" 라는 생각이 머리를 맴돌았습니다. 그러나 어느 순간부터 문구 하나하나가 귀에 쏙쏙 들리면서, 삶에 대한 깊은 생각이 떠올랐습니다. 나는 지금까지 삶을 어떻게 살아온건가, 고마움을 충분히 느끼고 살아왔는가, 아니면 탐욕으로 마음의 여유를 잃어갔는가 등등 말이죠. 이러한 생각들을 하면서 하루에 한 번 108번의 절을 통해 내면을 돌아보기 시작했습니다. 시간이 지날수록 잡념들이 사라지고, 기도가 나를 내면으로 인도하는 기회가 되고 있습니다. 매일 꾸준히 108번.. 2023. 11. 29. 삶은 당신을 배신하지 않았습니다. 당신이 그 자리에 머물러 있을 뿐이죠. 삶은 때로 예상치 못한 방향으로 흘러가기 마련입니다. 우리가 계획한 길과 현실은 항상 정확하게 일치하지 않습니다. 그러나 그런 순간들에서 우리 자신에 대한 마음가짐을 유지하는 것이 중요합니다. 여러 어려움에 부딪혔을 때, 다음과 같은 몇 가지 관점을 생각해볼 수 있습니다. 1. 성장의 기회로 받아들이기 : 삶이 예상과 다르게 흘러갈 때, 그것은 새로운 경험과 배움의 기회일 수 있습니다. 어려움은 우리를 더 강하게 만들어 줄 수 있습니다. 문제에 직면했을 때 어떻게 극복하고 배우는가가 중요합니다. 2. 유연성 갖기 : 일상이 예상과 다르게 흘러갈 때, 우리는 상황에 대한 유연성을 가져야 합니다. 계획을 수정하고 새로운 방향을 찾아 나가는 능력은 중요합니다. 3. 자기이해와 자기발견 : 어려운 순간들은 자기.. 2023. 11. 24. 용서하는 마음 용서하는 마음은 다른 사람에게 받은 상처나 모욕, 잘못된 행동에 대해 분노나 원한을 떠나고 상대방을 이해하고 받아들이려는 마음가짐을 의미합니다. 이는 종종 감정적인 치유와 성장의 과정을 나타내며, 그 과정은 다양하고 복잡할 수 있습니다. 여러 가지 측면에서 용서하는 마음에 대해 알아보겠습니다. 이해와 공감 용서의 시작은 종종 다른 사람의 행동에 대한 이해와 공감에서 비롯됩니다. 그 사람의 배경, 경험, 심리적 상태 등을 고려하여 그들의 행동을 이해하려고 노력합니다. 자기성장과 학습 용서하는 마음은 자기성장과 학습의 과정과 연관이 있습니다. 우리는 자주 상처를 통해 더 나은 사람이 되고, 자기 개선을 통해 지속적으로 성장할 수 있습니다. 자기보호와 해방 용서는 종종 자신을 상처로부터 보호하고 내면의 무거운.. 2023. 11. 11. 계절의 변화와 건강, 추운 날씨에서 건강 유지하기 안녕하세요, 별님들^^ 이번 포스팅에서는 계절의 변화가 우리의 건강에 미치는 영향에 대해 이야기하고, 추운 날씨에 건강을 유지하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 감기와 감기 예방 추운 계절에는 감기가 더 많이 발생할 수 있습니다. 감기 바이러스는 추위에 강하게 살 수 있기 때문입니다. 따라서, 겨울철에는 감기 예방에 특별한 주의가 필요합니다. 두루두루 손을 잘 씻고, 마스크를 착용하며 사회적 거리두기를 실천하여 감염을 예방해야 합니다. 2. 충분한 수면과 신체 활동 겨울철에는 더욱 춥고 짧은 낮들이 찾아옵니다. 이로 인해 우리는 불안과 피로를 느낄 수 있습니다. 충분한 수면을 취하고, 신체 활동을 유지함으로써 면역 시스템을 강화하고 스트레스를 완화할 수 있습니다. 3. 영양과 수분 공급 겨울철에는 건.. 2023. 11. 7. 인간은 얼마나 오래 사느냐가 아니라 어떻게 사느냐가 문제 필립 제임스 베일러의 이 명언은 인생의 가치와 의미에 대한 깊은 고찰을 담고 있습니다. 우리는 종종 수명의 연장과 생존에 집중하며, 오래 살고자 노력합니다. 그러나 명언에서 말하듯, 중요한 것은 얼마나 오래 사느냐보다는 어떻게 살느냐, 그리고 어떤 삶을 만들어 나가느냐입니다. 1. 삶의 질을 높이는 것 우리가 얼마나 오래 살든, 삶의 질은 중요합니다. 오래 살면서도 불안하고 불행한 삶은 그 가치를 상실하게 됩니다. 그렇기 때문에 우리는 어떻게 살느냐가 삶의 질을 높이는 핵심입니다. 행복하고 만족스러운 삶을 만들어 나가는 것이 중요합니다. 2. 의미와 목적을 찾는 것 삶을 살면서 의미와 목적을 찾는 것은 중요한 도전입니다. 어떤 목표를 향해 나아가고, 다른 사람들에게 기여하며, 자신의 역량과 열정을 발휘하.. 2023. 11. 6. 선택의 중요성과 책임감 선택의 중요성과 선택에 따른 책임감 인생은 선택의 연속입니다. 우리는 매일 수많은 선택을 하며, 이 선택들이 우리의 삶을 결정짓습니다. 그렇다면 선택은 왜 중요하며, 선택에 따른 책임감은 왜 필요한 것일까요? 1. 인생의 방향을 결정짓는 중요한 도구 선택은 우리의 인생을 방향을 지시하는 중요한 도구입니다. 어떤 직업을 택하고, 누구와 결혼할지, 어떤 가치를 중요시할지 등 모든 것은 선택에 의해 결정됩니다. 우리가 하는 선택은 우리가 원하는 미래를 만들어 나가는 첫 걸음입니다. 2. 개인적인 성장과 발전을 촉진하는 기회 선택은 개인적인 성장과 발전을 촉진하는 기회를 제공합니다. 어려운 결정을 내릴 때 우리는 스스로를 더 잘 이해하고, 어떤 가치와 목표를 추구할지에 대해 고민하게 됩니다. 이러한 고민과 선택.. 2023. 10. 30. 매일 체중계에 올라 몸무게 체크의 장점과 단점 **매일 몸무게 달아보기 장단점** 매일 체중계에 올라 몸무게를 달아보는 것은 다이어트와 체중 관리에 대한 일반적인 습관 중 하나입니다. 이것은 몇 가지 장점과 단점이 있으며, 아래에서 그에 대해 논의하겠습니다. **장점** 1. 자각과 신념 제어 : 매일 몸무게를 체크하면 자신의 신념을 제어하고 몸무게 변화에 대한 인식을 높일 수 있습니다. 이것은 다이어트나 체중 관리에 효과적일 수 있습니다. 2. 모니터링과 동기 부여 : 몸무게를 매일 달아보는 것은 몸무게 변화를 실시간으로 모니터링할 수 있습니다. 이것은 성취감을 높이고 목표를 향한 동기 부여를 제공할 수 있습니다. 3. 음식 선택에 영향 : 매일 몸무게를 체크하면 음식 선택에 영향을 미칠 수 있습니다. 몸무게 변화에 민감해진 사람은 더 건강한 식사.. 2023. 10. 28. 이전 1 2 3 4 다음
